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Willkommen bei Logo Yoga.Food.Spirit.

Wir sind heute in unserem Alltag körperlichen, seelischen und geistigen Belastungen ausgesetzt, die uns evolutionsbiologisch nicht entsprechen. Wenn wir nicht gut auf uns aufpassen, werden wir physisch krank, depressiv oder brechen in einem Burnout gar völlig zusammen.

Um gelassen und heil zu bleiben, brauchen wir nicht nur die richtige Bewegung und gesunde Ernährung, sondern ebenso eine alltagsnahe Achtsamkeitspraxis, damit wir auch psychisch und mental widerstandsfähig bleiben.

Genau hier setzt  an und vereint die 3 Säulen Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit zu einem zeitgemäßen Konzept für eine ganzheitliche Lebens- und Arbeitsweise.
 

Freundliche Grüße,
Ihre Petra Kotthoff

 

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Mein Angebot richtet sich an Privatpersonen, Yoga- und Fitnessstudios, Unternehmen, Alten- und Servicezentren, (Volkshoch-) Schulen, Ärzte sowie sonstige Personen und Einrichtungen, deren Ziel es ist, Menschen zu unterstützen, damit sie gesund bleiben und sich weiterentwickeln.“

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